＜クレンジングマッサージクリーム＞をお顔全体にのばした後、 額を引き上げるようにらせんを描いて、最後にこめかみをおさえます。

目のまわりは、眼頭神経（目頭の上のくぼみ）をおさえ、やさしく円を描くように指をすべらせます。 最後に、目の下を目頭から目尻の方向に指を軽くすべらせて、こめかみをおさえます。

鼻筋は上から下へ、側面は上下に往復します。小鼻は下から上に往復します。

口のまわりは半円を描くように下から上に往復します。

頬は手のひら全体を使ってらせんを描くようにマッサージし、最後にこめかみをおさえます。